Lumenus.id – Musim panas yang ekstrem dan meningkatnya mobilitas antarnegara membuat masyarakat semakin rentan terhadap berbagai gangguan kesehatan, termasuk heat stroke dan penyakit menular seperti Middle East Respiratory Syndrome (MERS). Kedua kondisi ini bisa berakibat fatal apabila tidak dikenali dan dicegah sejak dini.
Heat Stroke: Ancaman Nyata Saat Cuaca Panas
Heat stroke merupakan kondisi darurat medis yang terjadi ketika tubuh mengalami peningkatan suhu secara drastis, melebihi 40 derajat Celsius. Ini biasanya terjadi akibat paparan panas yang terlalu lama dan kurangnya asupan cairan. Gejala heat stroke antara lain kulit kering dan panas, sakit kepala hebat, mual, bingung, dan pingsan.
Pencegahan heat stroke dapat dilakukan dengan:
- Minum air putih secara rutin, walaupun tidak merasa haus
- Menghindari aktivitas berat saat siang hari
- Mengenakan pakaian yang ringan dan berwarna terang
- Menggunakan penutup kepala saat berada di luar ruangan
- Beristirahat di tempat sejuk dan tidak tertutup
Langkah-langkah ini terlihat sederhana, namun sangat penting untuk mencegah kondisi heat stroke yang dapat mengancam nyawa.
MERS: Penyakit Menular yang Masih Mengintai
Middle East Respiratory Syndrome (MERS) adalah penyakit infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh coronavirus jenis MERS-CoV. Pertama kali muncul di Timur Tengah pada 2012, penyakit ini menyebar melalui kontak dekat dengan unta atau melalui droplet dari orang yang terinfeksi.
Gejala umum MERS mencakup:
- Demam tinggi
- Batuk kering
- Sesak napas
- Dalam kasus parah, bisa menyebabkan pneumonia dan gagal napas
Hingga kini, belum ditemukan vaksin atau pengobatan khusus untuk MERS, sehingga pencegahan menjadi sangat krusial.
Tips Mencegah Penularan MERS
Beberapa langkah sederhana yang bisa diambil antara lain:
- Hindari kontak dengan unta atau produk olahannya, terutama saat bepergian ke Timur Tengah
- Rajin mencuci tangan menggunakan sabun
- Gunakan masker di tempat umum dan ramai
- Hindari konsumsi daging yang tidak dimasak sempurna atau susu mentah
Waspada dan menjaga kebersihan adalah langkah utama dalam mencegah penyebaran virus ini.
Kesimpulan
Meningkatnya suhu global dan mobilitas tinggi membuat ancaman seperti heat stroke dan MERS menjadi lebih nyata. Kedua kondisi ini bisa dicegah dengan disiplin menjaga kesehatan, kebersihan, dan menerapkan kebiasaan hidup sehat. Kenali gejalanya sejak awal dan ambil langkah pencegahan agar risiko dapat diminimalkan.
