Lumenus.id – Perilaku menimbun barang yang berlebihan sering kali tidak disadari sebagai tanda gangguan mental. Seseorang mungkin berpikir bahwa ia hanya sekadar hemat atau terlalu sayang membuang barang, padahal bisa jadi ia mengalami hoarding disorder. Gangguan ini ditandai dengan ketidakmampuan membuang barang, walau barang itu sudah tidak berguna, dan bisa berdampak serius pada kehidupan sehari-hari. Berikut ini lima tanda utama seseorang mengalami gangguan mental penimbun barang.
1. Barang Tidak Bisa Dibuang, Apa Pun Kondisinya
Penderita hoarding disorder merasa setiap barang punya nilai sentimental atau potensi guna di masa depan. Mereka sangat sulit membuang barang, meski itu hanya kardus kosong, pakaian robek, atau bahkan sampah plastik.
Ketika dipaksa untuk membersihkan, mereka bisa merasa cemas, panik, hingga marah. Perasaan-perasaan itu menunjukkan adanya keterikatan emosional yang tidak sehat terhadap benda mati, yang menjadi dasar utama dari perilaku menimbun.
2. Ruangan Penuh hingga Tak Layak Fungsi
Rumah penderita sering terlihat sangat penuh dan berantakan. Barang-barang ditumpuk di ruang tamu, kamar tidur, dapur, bahkan kamar mandi. Kondisi ini membuat rumah tidak bisa berfungsi sebagaimana mestinya dan mempersulit aktivitas dasar seperti tidur, makan, atau mandi.
Tidak jarang, ruang gerak dalam rumah menjadi sangat sempit, sehingga berisiko menyebabkan kecelakaan atau bahkan kebakaran jika tidak segera ditangani.
3. Menolak Tamu karena Malu Kondisi Rumah
Penderita biasanya merasa malu terhadap kondisi rumah mereka. Akibatnya, mereka menolak menerima tamu atau menghindari interaksi sosial. Hal ini bukan hanya berdampak pada hubungan sosial, tapi juga bisa memperburuk gangguan psikologis yang dialami.
Penarikan diri dari lingkungan adalah bentuk isolasi diri yang bisa memperkuat rasa kesepian dan depresi. Semakin lama mereka terputus dari dukungan sosial, semakin sulit mereka mengatasi gangguannya.
4. Sering Mengambil Barang dari Tempat Tidak Umum
Tidak hanya menumpuk barang yang mereka miliki, penderita juga sering aktif menambah tumpukan dengan cara mengumpulkan barang dari tempat yang tidak lazim. Misalnya, mereka bisa mengambil barang dari tong sampah, memungut barang bekas di jalan, atau membeli barang diskon yang tidak mereka butuhkan.
Kesenangan atau rasa lega yang muncul setelah mendapatkan barang baru memperkuat perilaku menimbun ini, dan menciptakan lingkaran setan yang sulit diputus.
5. Aktivitas Sehari-Hari Menjadi Terganggu
Seiring waktu, tumpukan barang akan mengganggu aktivitas harian seperti makan, tidur, hingga bekerja. Penderita bisa mengalami gangguan tidur, kehilangan selera makan, dan merasa stres setiap hari akibat kondisi rumah yang tak terkendali.
Kualitas hidup mereka menurun drastis dan ini bisa menyebabkan gangguan psikologis lanjutan seperti kecemasan kronis atau depresi berat. Beberapa bahkan mengalami kesulitan finansial karena terus membeli barang yang tak diperlukan.
Kesimpulan
Gangguan hoarding bukan sekadar masalah rumah berantakan, tetapi kondisi kejiwaan serius yang memengaruhi fungsi hidup sehari-hari. Lima tanda seperti kesulitan membuang barang, ruangan tak layak fungsi, menarik diri dari sosial, perilaku mengumpulkan tak wajar, dan terganggunya aktivitas, merupakan gejala penting yang harus dikenali sejak awal. Dengan bantuan profesional dan dukungan dari orang terdekat, penderita gangguan menimbun bisa mulai pulih dan menjalani kehidupan yang lebih sehat dan tertata.
